为什么我总是高兴不起来呢，也没有什么不高兴的事，就是高兴不起来

有时候看到经常笑的人觉得好羡慕，也很想知道她为什么可以每天都那么高兴，为什么自己不能，很想每天都开心的笑，可就是做不到。为什么我是这样

你是不是总想逃离周围环境，周围越是热闹，就越是觉得孤单
其实融入别人的圈子的确是会得到许多快乐的
即使不想融入他们，ok，不要勉强自己，做些自己喜欢的事，
看书，挺音乐，画画，研究天文，看电影，下棋，打台球都可以，专心专注地投入，你会渐渐发现，你有很多优点，你愿意去帮助别人

不要因为不快乐而不快乐
为你的不快乐寻找方法，不知不觉中就快乐起来了

确定人生奋斗目标，实现自己的理想，做一些让自己充实的事情你才会真正高兴起来！

你试试给自己多找点事情做，或者约朋友出去走走。一个人坐火车晃到外地，感受下生活

想太多了，思想谨慎，别人说点什么都会收到影响，太注意别人对你的看法，改掉这个习惯你会活的很潇洒，很普通的一段话：走自己的人，别人怎么走跟我没关系，因为谁也代替不了你，做的再好也可能受到质疑，坚持自己，不理别人怎么说怎么看就行了

你是不是不会大喜大悲。理智型的人，笑只是表现人内心想法的表现形式罢了。不用可以去纠结这些，高不高兴听从你内心的想法就好了。人只要做最真实的自己就好了。别人笑的夸张是因为面部表情丰富，你不丰富是天生的。而且这个可以锻炼的，没事多对着镜子笑笑。

太压抑了。 人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!

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