求有效的减肥法

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解决时间 2021-05-12 11:26

提问者网友：且恨且铭记
2021-05-11 22:33

本人没什么毅力(需要时时督促的那种), 但又很想减肥

有什么比较好坚持的办法

最佳答案

五星知识达人网友：时间的尘埃
2021-05-11 23:08

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

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1楼网友：一秋
2021-05-12 04:37

我结婚的时候身材很好，可是当我生过小孩以后体重立刻就胖起来了，我比较爱美所以用过很多种减肥方法，可都没有效果真的没有想到减肥真的会这么难，我甚至想到了去抽脂减肥可是被老公拒绝了，后来经朋友给我推荐俪.宝姿减肥胶囊效果不错，让我试试，我就首先了解了一下该产品最终决定要试一下，可是真的没有想到效果会如此惊人，10天腰围就瘦了3cm，让我一下子充满了信心，并且有一直服用下去的动力，这样坚持了两个月，让我从69公斤减取51斤，真是太棒了，终于又回到了结婚以前的身材。以前是衣服挑我现在可以换成我来挑衣服了，穿什么都显得我很好看，呵呵，那种重拾自信的感觉是任何东西都无法替代的，真的好开心能够减肥成功哦

2楼网友：有你哪都是故乡
2021-05-12 03:29

本人算蛮胖的至少我自己认为，我一百二十斤，虽然不是很臃肿的那种，可也是肉嘟嘟的，一直都挺郁闷的。有一天在网上看见美姿减肥胶囊的好评很多，而且大家也都推荐，我属于蛮怕拉肚子的那种，对减肥药也抱着怀疑的态度，毕竟是药三分毒嘛，不过我很懒，超讨厌运动，于是决定吃吃看，因为这个产品没有副作用，所以吃了后真的没拉肚子，每天正常上学，和平时一样，感觉很好哦。我现在吃完了一个疗程，减了16斤，我已经很满意了，顺便提醒一下姐妹们，减肥要适量，千万不要疯狂减肥，减太多对身体没好处的，人当然还是身体最重要

3楼网友：人類模型
2021-05-12 02:57

减肥药有效果，但是会反弹，还有副作用！

真想减肥，就选一种既健康又安全的减肥方式。

给你推荐我原来的减肥方法吧！

我是产后肥胖，当时吃过不少减肥药，确实是减下来了，但是不到半个月又都涨回来了，而且副作用相当大，在吃减肥药就不起任何作用了。

我当时有个朋友的单位是搞保健品研究的，当时他们是研究出的减肥代餐粉，一开始研制出来不敢在市场上发放，就他们的研发人和朋友们试吃，结果确实是有效果，而且他们的产品是纯粮食做的，不含任何添加剂和减肥药品成分。我当时不相信，后来看他们在报纸上打广告，还郑重承诺：说欢迎任何机构和个人对此产品进行检验，如果发现里面有添加剂和减肥药品成分，他们愿意赔偿人民币100万元。还要招募免费体验的人。当时我就抱着试试看的态度，去试验，怎么都不相信吃饭还可以减肥的。

确实，他们研制的是粗粮代餐粉，就是将代餐粉，代替早晚的主食，午餐和菜肉照常吃，很快就见效了，我一直坚持了2个半月，总共减了25斤。现在停用快三个月了，还没有反弹，朋友说是我已经形成了饮食习惯。自己想想也是。原来只听过国外有代餐食品，殊不知在中国也有。真是不体验是真的不知道他的好！

既然要减肥，就选最健康的，没有了健康，瘦下来又有什么用呢？你也不妨试试，效果不是说出来的，我也没有替人家做宣传，只是不想让我们的胖同胞走远路，浪费钱，损害健康！

祝您好运吧。

4楼网友：上分大魔王
2021-05-12 01:46

早饭吃麦片，10点加苹果，中午正常吃，晚饭7成饱

5楼网友：独钓一江月
2021-05-12 00:24

每顿饭提醒自己少吃啊

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