如何在短时间不用去健身房锻炼就能减轻体重还能锻炼肌肉
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-19 09:56
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-05-18 12:16
如何在短时间不用去健身房锻炼就能减轻体重还能锻炼肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-05-18 12:43
跟别人掰手腕，最好两人力量相当，晚上做伏地仰卧，有耐心者一月有成。（我就是这样练出来的）
全部回答
- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-05-18 14:07
减体重游泳和长跑是最好的运动。如果要锻炼肌肉游泳最好。因为游泳能使你全身得到运动。久而久之变会有肌肉。
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