感觉到心情不好、该怎么办?

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-07-31 03:26

提问者网友：像風在裏
2021-07-30 22:15

总有些失落感

最佳答案

五星知识达人网友：廢物販賣機
2021-07-30 23:36

你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其实你心里知道你在烦什么，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下，聆听别人的建议和看法，从中或许可以给你启示，这也许是一个解决问题的办法，还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力，对缓解心情的烦恼也有帮助，时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面，你可以到网上玩一些游戏，但是不能沉迷，还可听听音乐，唱歌，逛街，购物。建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一无，呼吸一下新鲜的空气，感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样，实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来，加油哦，希望我说的能给你一点帮助，祝你开心愉快。

全部回答

1楼网友：毛毛
2021-07-31 03:40

看电影，逗人乐的。

2楼网友：你可爱的野爹
2021-07-31 02:22

听歌睡觉看恐怖片

3楼网友：慢性怪人
2021-07-31 01:09

听音乐、想一想快乐的事情，分散注意力，看一看幽默的小段子，看书，既能够分散注意力，又能够储存知识量

4楼网友：封刀令
2021-07-31 00:51

去吧喝点酒！然后睡觉就好了。

深呼吸！

5楼网友：迟山
2021-07-31 00:21

听歌看电影

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息