我脸上长的有雀斑，都说养生堂的维E加维C有祛斑的效果，难道真的有效吗？

我脸上的雀斑长了很多年，不是遗传的，十斑九干，我现在用的自然堂玫瑰系列产品，全部都是保湿的我皮肤现在保养的很好，内服的该吃什么呢

内服外用，每天吃1粒

VC+VE VE内附加外用

雀斑是相当常见的一种皮肤病，多发于颜部面颈部、手背等，，呈褐色或黑色斑点。雀斑虽然不痛不痒，但影响人的外貌美，所以常引起青少年，特别是少女的烦恼。所以许多人希望能够清除或使之减少。 　　日晒是起病和加重雀斑病情的重要因素，所以，应设法防护。特别在春夏节应尽量少晒太阳，避免曝晒。外出时注意使用遮光保护用品，有条件时，可配合外涂防光剂，因为防光剂具有吸收紫外线或将紫外线反射回去的能力，如氧化锌霜， 教你７个祛斑妙计 １：桃花瓜子蜜：用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。 ２：香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。 ３：醋水：面部生有雀斑者，在洗脸时可在水中加入１～２匙食醋，有减轻色素沉着作用。 ４：茄子汁：茄子１个，切片榨汁，磨擦局部，１日３次，十天可见效果。 ５：冬瓜汁：冬瓜瓤适量，捣烂取汁，涂患处，１日数次，连续使用，治愈为止。 ６：黄瓜；取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部，长期搓擦，既能消除雀斑，又能使脸部细嫩白净。 ７：樱桃汁：鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日２次，有消除雀斑的作用。

维生素E可以祛班美白.配合VC效果更好

来益牌天然维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月维生素E(每日口服100~200毫克纯天然VE)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%.祛斑美白时来益天然维生素 E可以配合口服外敷，内外结合使用，效果更好。

内服的可以吃排毒的，在药店医生会推荐

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