做完健身操后应该注意些什么？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-30 14:03
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-11-30 10:02
做完健身操后应该注意些什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-11-30 10:10
跳完后应该注意放松，做一些伸拉（静力牵张）、按摩等放松练习，当然还要保证合理的膳食，合理的补充维生素、盐、蛋白质等，多吃一点碱性食物，如水果、蔬菜等
全部回答
- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-11-30 11:52
走走溜达溜达 拉伸下韧带
- 2楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-11-30 10:49
不要马上坐下，多走一下
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