怎么吃多柑桔也会上火的吗？

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-11-28 21:32

提问者网友：疯子也有疯子的情调
2021-11-28 15:41

怎么吃多柑桔也会上火的吗？

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-11-28 16:32

柑橘 .芒果. 荔枝等热带水果都属于易上火的的水果，不要吃太多。值得注意的是：吃柑橘带着果肉上的须子可以减少上火的程度！夏季易多吃的水果：桃子：富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。杏子：杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。西瓜：民间有句谚语“夏日吃西瓜，药物不用抓”，西瓜富含维生素A 、B 1、B 2、C ，葡萄糖、蔗糖、苹果酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。葡萄：葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C 的20倍，更是维生素E 的50倍。香蕉：香蕉营养价值相当高，具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。苹果：苹果有一种宝贵的果胶成分，能促进胃肠蠕动，达到降低胆固醇的目的。
多吃水果，愿你有一个舒适的夏天……

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1楼网友：深街酒徒
2021-11-28 18:42

讲不好

因人而异

2楼网友：风格不统一
2021-11-28 17:27

柑橘、荔枝、芒果吃了都上火，夏天不宜吃得过多。可以多吃苹果、西瓜

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