黄色香蕉有哪些功效？

黄色香蕉有哪些功效？

香蕉不仅能给人体提供丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩有光 泽、眼睛明亮，为身体提供能量，让人精力充沛。香蕉的养生作用越来越被人们所重视。1. 香蕉可治抑郁症：香蕉被称为“快乐食品”，可以抗抑郁，让人变快乐。这个研究成果来自德 国的科学家，他们认为香蕉能够促使大脑分泌一种物质，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效果。因此，忧郁的人 不妨多吃香蕉。2. 香蕉可治皮肤病：香蕉富含维生素A，每10克香蕉就含1微克维生素A,许多皮肤病都是由缺乏 维生素A引起的，所以香蕉是治疗皮肤病的法宝。除了貞接进食补充维生素A外，还可以外敷：把香蕉的果肉捣烂，均匀地涂抹在患处，或者直接用新鲜的香蕉皮 擦涂患处，效果也很好。3. 香蕉可以降血压：香蕉中含有大量的钾元素，可以稀释身体里的钠离子，因此，香蕉有降血压 的功效，能够预防高血压和心脑血管疾病。

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