为什么天天晚上睡觉都磨牙？是不是一种病啊？怎么样才能改掉呢？

为什么天天晚上睡觉都磨牙？是不是一种病啊？怎么样才能改掉呢？

人在入睡后磨牙，医学上称为“磨牙症”。磨牙症多见于儿童，但成年人也不少见。 国内外许多学者对磨牙症的发病机理进行了大量研究，认为成人磨牙比儿童及青少年磨牙的发病机理更为复杂，其危害也同样不可小视。其中精神因素引起的磨牙症尤其受到学者们的关注。北京大学口腔医院曾对８０位１６～４５岁的磨牙症患者和８０位无磨牙症的人作了对照研究，结果表明：性格内向、压抑，特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。他们认为，当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。 偶尔磨牙对健康影响很小，但长期磨牙，或每次入睡后磨牙的时间太长，则可导致心理及生理上的障碍。因此，有磨牙症的成年人应积极就医。在排除生理疾病引起磨牙后，应注意考虑是否存在心理障碍。如果存在心理障碍，则应该进行自我调适，或找心理医生治疗。

连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙 3.生地黄1两 泽泻3钱 灸甘草3钱 乌梅3钱 山茱萸4钱 运志3钱 牡丹皮3钱 山药4钱 五味子3钱 香附5钱 灵磁石1两最佳答案 1.睡前半小时吃南瓜子，且每天按摩胃至小腹300次 2.每晚睡前吃一块生桔皮，牙齿相离 5，咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，即让 牙齿维持松弛，（先煎） 灯芯草2钱，（引药） （煎服） 4.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，最好是嘴唇相合，可镇 定嘴巴 6.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会 7.可到体育用品店买护齿套，有助於防止夜间磨牙 8.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法 9

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