胡萝卜怎么吃营养价值大
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-06-02 10:34
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-06-01 09:46
请指教下
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-06-01 10:40
吃胡萝卜的科学方法是：将胡萝卜切成块加调味品和食油，或用肉（猪肉、牛肉、羊肉）炖食，尽量不要生吃胡萝卜。
切成块，加调味品和食油，或用肉炖，β胡萝卜素保存率最高。胡萝卜生吃，β胡萝卜素的消化吸收率最低。
切成块，加调味品和食油，或用肉炖，β胡萝卜素保存率最高。胡萝卜生吃，β胡萝卜素的消化吸收率最低。
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- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-06-01 11:34
胡萝卜中的维生素a属脂溶性的，因此炒着吃，能最大限度的保持va不流失。
- 2楼网友：一把行者刀
- 2021-06-01 11:08
当然是炒着吃
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