开始看到说广播体操不算有氧运动，以为是运动类型不是有氧运动，可是看了一些关于有氧运动的知识，有氧运动应该就是保持符合有氧运动心率，持续15分钟以上到40分钟左右的运动。
做广播体操心率应该够了，这样看来广播体操之所以不是有氧运动应该就是时间上不足，那连续10次广播体操，应该可以算是有氧运动了吧？
连续不断10次广播体操算不算有氧运动？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-02 10:50
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-03-02 00:20
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-03-02 00:57
是有氧运动，一套操做下来需要4分钟，心率要是能达到每分钟135跳，说明基本达到了锻炼的效果。如果连续做两套广播体操，每分钟心跳可以达到150次。从生理学角度讲，属于有氧运动，能够达到强身健体的效果。
全部回答
- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-03-02 01:16
它与其它操一样是一种健身的有氧运动。好多工厂都恢复了工间操就是做广播体操，它可以锻炼人的心脏功能，还可以减肥朔身，每天坚持做下去必有好处。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯