打网球锻炼身体么

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-04 01:42

提问者网友：鼻尖触碰
2021-05-03 22:02

打网球锻炼身体么？

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-05-03 23:38

当然，体力力量身体的协调性敏捷性都大幅提高

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1楼网友：孤独入客枕
2021-05-04 02:22

好处是：网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；希望减肥塑身KEEPFIT的，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。网球可以室外进行，也可以转入室内，所以只要你喜欢这项运动，并愿意长期从事，你几乎可以在任何时间进行。晴朗的日子到户外找上三五球友一起打打球，晒晒太阳，聊聊天；球瘾犯了也没关系，稍微破费点到室内球场一样可以解救燃眉之急。可以一口气干他3小时，也可以拨1小时半小时空闲，打完就走。不象专业的健身，要求你每天有固定的时间安排，网球运动是以休闲为主，只要你别一个月不摸拍子，保证健身效果一样好。坏处到没什么。

2楼网友：长青诗
2021-05-04 01:58

全身运动,xing

3楼网友：爱难随人意
2021-05-04 01:44

这是必须的

4楼网友：孤独的牧羊人
2021-05-04 00:26

那是啊，全身运动

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