怎样才能快速减腿，胳膊的赘肉

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解决时间 2021-07-17 06:14

提问者网友：练爱
2021-07-16 05:34

怎样才能快速减腿，胳膊的赘肉

最佳答案

五星知识达人网友：行雁书
2021-07-16 05:59

多锻炼！！禁止吃零食！！和吃减肥药！！等等

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1楼网友：等灯
2021-07-16 08:59

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢该胖的人喝凉水都胖！！

2楼网友：梦中风几里
2021-07-16 07:42

遇到我算是你找对人了，呵呵。。。！

我建议你使用骨感丽人减肥美容胶囊吧！

理由如下：可以彻底减肥不反弹，且减肥无任何副作用。减肥瘦身同时，又排除体内毒素淤积，消除皮肤松弛、皱纹增多等现象，让皮肤水嫩、亮白、富有弹性！

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一、燃烧脂肪，专减人体多余赘肉，哪胖减哪儿！

二、清脂排毒，加快新陈代谢，快速减肥，安全减肥。

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3楼网友：归鹤鸣
2021-07-16 06:05

每天晚上坚持半小时有氧运动。多跳跳绳。半个月就有效果了。

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