怎样锻炼弹跳
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-13 16:16
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-10-13 01:44
怎样锻炼弹跳
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-10-13 02:23
下蹲跳跃练习，就是蹲下再向前蹦，难度再大点就去蹦台阶，当然是从下往上跳绳也可以，但是注意不可以弯曲膝盖，难度再大点就单脚跳
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