宝宝什么时候吃钙最好

答案:1 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-02-22 05:20

提问者网友：眉目添风霜
2021-02-21 20:41

宝宝什么时候吃钙最好

最佳答案

五星知识达人网友：醉吻情书
2021-02-21 20:53

问题一：宝宝的钙什么时间吃效果最佳你好!宝宝补钙的话同时要补鱼肝油，鱼肝油中的AD是促进钙质吸收的，所以只有两种同补效果最佳。而鱼肝油最好是在白天两餐之间吃，在饭后20分钟左右吃，不能空腹吃哦。而补钙产品应在晚上临睡前吃，也是最好是在宝宝喝奶后的20分钟左右吃，因为宝宝在睡觉时身体发育是最快的，所以需要大量钙质。给宝宝选择补钙产品的话最好是选择那种纯天然，无残留，易吸收不刺激的乳钙产品。问题二：宝宝一天中什么时候吃钙最好人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间的分泌量不同，因而血钙水平一般在夜间较低，白天较高。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。一天中最佳的补钙时机是每天晚上临睡前。
建议在睡前补钙为好，平时也要多晒晒太阳，促进钙的吸收。同时多吃海鱼、虾皮、海带、排骨汤、牛奶、豆制品、油菜、鸡蛋等食物，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝等，维生素D能促进钙的吸收。问题三：小孩的钙片一天中什么时候吃最好补钙的最佳时间是在每天的临睡前，所以钙片是要晚上临睡前吃，临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。祝宝宝健康成长！

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息