100m怎么跑快短时间
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-23 04:53
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-11-22 04:52
100m怎么跑快短时间
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-11-22 05:26
[1]高速 大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。
[2]加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。
[3]快速摆臂 摆腿练习，要求腿 臂动作协调进行。
[2]加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。
[3]快速摆臂 摆腿练习，要求腿 臂动作协调进行。
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