怎样才能不打呼噜啊

打呼噜是疲劳吗？

我很瘦的打呼噜的才16岁啊

怎么办的

给你说点能改善的方法吧`
1.不要平躺着睡.向右侧身睡会好一点的
2.如果打呼噜严重的人建议还是应该到医院就诊,说据可做咽喉融术来消除打呼噜.
节食，大多数的打呼噜者都是体重过重的中年人，减肥可停止打呼噜.
3.睡前喝酒会使打呼噜更严重.
4.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打呼噜更大声.
5.抽烟的人较容易有打呼噜的问题.
6.侧睡较不易引起打呼噜.
7.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身.
8.控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打呼噜.
8.呼噜声愈大问题愈严重，过于严重的情形可能要开刀解决.

打呼噜可能是心脏不好需要到医院去瞧瞧了

你好;导致打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停的根本原因在于喉毒，鼾症久治不愈反复发作的祸根就是喉毒未被有效清除。喉毒直接侵蚀鼻咽部肌肉，导致鼻咽、喉咙肌肉松弛肥大，鼻咽部呼吸的气流被堵塞，当气流通过鼻咽狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时吸气呼气被彻底堵塞，导致猝死！鼾夫康，富含强效清毒因子，能够迅速渗透病灶部位，全面杀灭并清除喉毒，鼻咽部肌肉炎症消除，恢复弹性，呼吸通道就能正常的呼气、吸气，人的呼噜不打了，人的呼吸暂停综合症，就能彻底康复。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息