以前怎么吃都不胖，过了35岁以后没怎样吃却越来越胖？

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-05 13:31

提问者网友：沉默的哀伤
2021-03-04 14:15

最佳答案

五星知识达人网友：鸽屿
2021-03-04 15:03

年轻的时候，人体细胞活跃，机体代谢旺盛，新陈代谢率高，需要能量多，所以吃得多也不胖。

上了年纪，新陈代谢率降低了，不需要那么多能量了，所以容易变胖。
而且到了这种时候，一般身体的机能相较年轻时候，有不同程度的减弱，清理体内废物的能力也随着衰弱慵懒。
不过，保持愉快心情，规律作息，健康饮食，和坚持运动的人，这种衰退表现的会比较不明显。

所以人上了一定年纪以后，更要注意合理膳食，少食油腻，加强运动，这样才会健康而拥有一个好身材。

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1楼网友：未来江山和你
2021-03-04 15:11

学习的压力比较大，看来你暂时很难增胖，起码读完高中你才有时间增胖！

如何增胖，就用我以前的方法吧！不要去运动，每餐不少于两碗饭，平时没事就多吃东西，建议你多吃腊味饭，经常没事就睡，生活一定要像猪一样，我以前就靠这个方法重了10斤。

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