为什么我跑短跑的时候脚步发轻，感觉就像飘一样？

答案:2 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-31 06:37

提问者网友：欲望失宠
2021-03-30 21:45

最佳答案

五星知识达人网友：酒安江南
2021-03-30 22:27

跑快了和经常跑步会有这感觉，而且经常跑步的人身体会变轻盈，所以跑步会有飘的感觉。说明你很会跑步哦，如果还上小学，可以去体校练练跑步，接受专业训练也许会出成绩哦

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1楼网友：神的生死簿
2021-03-30 22:33

你好朋友！
我是体育狂人，20年的教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：短跑的时候跑到一半就手就摆臂感觉没力~具体情况：短跑的时候跑到一半就感觉手摆臂用不到力，还感觉头晕，过15秒左右就没事了，不知道是什么事有人知道吗？（绝对不关耐力事，我的耐力很好）我的回答：看了你的情况我觉得你还是有一定的天赋的孩子，不过你目前还不会跑，为什么这样说呢？通过你介绍的情况可以看出（绝对不关耐力事，我的耐力很好），那问题出在哪里呢？就出在你的技术不够完善，还不理解短跑的理念（高速放松跑），你所说的：（短跑的时候跑到一半就感觉手摆臂用不到力，还感觉头晕，过15秒左右就没事了，不知道是什么事有人知道吗？）有几个方面可能造成这种情况：1、说明你在跑动时，身体过于紧张，不放松，肌肉很快会疲劳，造成手脚不听使唤，想发力发不到力的现象。2、还感觉头晕：主要是呼吸问题，也有可能是贫血或低血糖引起的（请及时检查）。特别提醒：
1、最好是长期系统的训练。2、找个好教练3、制定系统的计划祝：健康！愉快！

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