我19岁了 女生还能长吗我才153cm 好自卑 求你们长高的亲身经验秘诀 救救我

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这个长高的问题，最主要的是两个方面。咱先不谈遗传，因为遗传改变不了，就是饮食和锻炼这两个方面。就是遗传高的情况下，这两个方面做不好也不一定就很高。主要是营养均衡，家长给孩子准备好每一餐，不吃垃圾食品，不吃加工食品，就吃自然长出来的东西，也不吃快餐食品。锻炼方面每天打篮球很重要，没有时间就72小时打一次。至于你现在19岁，也还是这两个方面，管好这两个方面，还是可以长高些的，但是效果不会象小的时候那么管用。并且必须这两个方面，缺一样效果也不好。再说，19岁，青春是骄傲的资本，只要年轻，都好看，等你到了看得开的年龄，你就不会为身高自卑，就是因为这个年龄段，本来就敏感，爱怀疑，是这个年龄段的问题。

能的，我上大学了还长了三厘米，多补钙，喝牛奶，会长的

哎，不必刻意去追求身高！！还是多做做运动，还或许能长高，就算不能再长高了，那也没多大关系啊，穿双高跟鞋衬托一下就变得好看啦！~

我比较喜欢矮一点的女生，因为看起来比较小巧玲珑，特别可爱，不是所有人都喜欢很高的人，每个人都有短板，我也有，但是如果你能利用自己的短板的话，那就是十分厉害了。你要明白一点，不会所有人都喜欢你，同时你也不需要所有人都喜欢，你明白这一点就好了，为什么153cm就好自卑呢，兵长160cm,照样好多人喜欢。注：“兵长”是进击的巨人的动漫人物

哎，不必刻意去追求身高！！还是多做做运动，还或许能长高，就算不能再长高了，那也没多大关系啊，穿双高跟鞋衬托一下就变得好看啦！~

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