哺乳期怎样减肥最健康最快最科学
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-22 01:05
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-10-21 17:44
哺乳期怎样减肥最健康最快最科学
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-10-21 18:22
每天保证八小时的睡眠。有一个好的睡眠才有更好的精神3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜因为晚上消耗的能量少所有不宜吃太饱免的脂肪过高。适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉
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