怎么把皮肤晒黑的均匀？

最近想把皮肤晒黑，经过几天的努力。发现把皮肤晒得不怎么均匀，这里黑的那里白的，非常明显。
我是躺着晒的，当时被身体挡住的地方没有晒到还是一样白。
怎么才能把皮肤晒得均匀些？只能在楼顶晒，游泳什么的不可能的。

1、为了使皮肤晒出均匀美丽肤色，美容保健品在进行日光浴前，一定美黑给身体来一次大扫除。清洁面部肌肤，去除身体老化角质，美容骨胶原连手肘，膝盖，脚跟等地方也不要放过。
　　2、日晒前吃一些含有酪胺酸的食物会使美黑皮肤既容易上色，又充满光泽，美即面膜包括奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒等等。
　　出门前20-分钟涂抹防晒霜，并在日光浴时每间隔2个小时涂抹一次。美容保健品同时选择UVA系数低，而UVB系数较高的防晒霜，这样既能保护皮肤不被晒伤，又可以达到晒黑的目的。
　　3、在防晒霜中混合美黑霜的成分，美容骨胶原可以事半功倍地增强美黑效果。美即面膜但是一定要注意，涂抹均匀，否则一旦晒成“文身图案”，想改就没有那么容易了。
　　日晒中选择具有保湿功效的美黑霜，既可以保护皮肤不被晒伤，美容同时可以加快增强着色效果，应该根据自己的皮肤类型和日晒的方式长短，美容保健品来选择美黑霜。
　　4、日晒后着重保湿，同时少吃含有丰富维生素B,或维生素C的食物和饮料，美容因为这些成分容易使晒黑的皮肤又白回来。

去室内美黑沙龙在专业日光浴机上晒。

晒太阳，还有照一种专门的日光灯。现在很多男艺人，都会用这种方法。如果你要用，建议一定要咨询好专业人士，千万不要将皮肤损害了，曾听过为了晒黑，方法不当导致皮肤癌的。像你说你的情况，皮肤有脱皮现象，就是皮肤已有轻度的晒伤，要注意保护哦。古天乐等人他们的变黑，也是做好皮肤保护措施的。 一切的美观都要源于健康

要涂一些防晒油 就是那种可以帮助你晒到你想要的肤色的油 这样就不会伤害到皮肤了

可以选择涂抹助晒油,这个相比较价格会贵点.淘宝上都会有卖.推荐一个牌子的:BANANA BOAT香蕉船,这个牌子我用了2年了.很不错的效果.有晒小麦色和古铜色2种选择. 第2个就是选择橄榄油了,这个在屈辰士就有卖,比较好的效果.但是晒的时间要比助晒油的时间要长一点. 用这些晒皮肤会晒的比较均匀,而且不会晒伤.阳光最好选择在早上的7点和傍晚的4点到6点.这个时间的紫外线没那么强,不会晒伤,而且晒的效果比较好.希望能给你帮助哦..我也正在晒呢.效果还不错。呵呵

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息