跆拳道拉韧带大约多长时间?

今年14 女,曾经跳过拉丁 请问像我这种情况 拉韧带需要多长时间?还有 道服必须在道馆买么? 听说200多...

拉韧带不知道你是指什么，我稍微懂一些。
1如果你说的是拉开韧带，那么这会是一个痛苦的过程，大概需要多长时间在乎你的努力和身体承受程度。
2如果是运动前的拉韧带，我推荐你要认真对待。
字数不够了

十四岁的小女孩,学过舞蹈,在有人辅助的情况下,两个月吧。这也跟你平常拉的强度有关,强度大些时间用的就短。

根据你的自身条件而定，强迫压腿大概1个月就搞定，如过怕疼不想通过强压拉伸韧带，就是每天踢踢腿压腿估计这辈子都拉不开！折中的办法就是自己压腿感觉到疼了在坚持压腿到你承受的极限，这样最快要3个月！

如果坚持拉韧带的话，小孩一般半年，初中以上一年左右，成人一年半到两年 拉韧带不仅是完成跆拳道技术动作的重要条件之一，同时也是跆拳道精神中“忍耐克己”的体现

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