如何克服青春期的烦恼?

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进入青春期以后，我们青少年的身体会发生一些变化，如第二性征的出现和性的成熟等。伴随着生理的变化会出现一些心理反应和心理烦恼。你出现的问题应该属于青春期的心理烦恼。这些是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象，不必惊慌失措，但是如果不及时克服这些烦恼，就会影响到我们的身心健康。下面向你介绍几种克服青春期烦恼的方法。

首先，要树立正确的自我观念，以积极的心态接纳自己的形象，接纳自己的青春期的生理变化，学会正确认识自己。

其次，敞开自己的心扉，把心灵中的积郁倾吐出来。向你的同学、朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。如可通过谈话、电话、书信、网络交流等形式调节情绪，排解烦恼。

再次，要学会调控心理冲动。树立牢固的道德和法制观念，把精力用到学习上，与异性建立正常友谊，抵制不良诱惑。当出现心理冲动时可采用脑、体、心的全方位转移。

还可以通过参加活动克服烦恼，如读一些自然科学等有益书籍，参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践活动等。

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下面向你介绍几种克服年少期烦恼的点子。 青春期的烦恼－起初，要创始明确的自我思想，以灵动的心态收纳自己的形象，收纳自己的年少期的生理变化，学会正得法识自己。 青春期的烦恼－其次，敞开自己的心扉，把心灵中的积郁倾诉出来。向你的同窗、良友、家人、先生倾谈你心中的烦恼。如可路过谈心、电话、书信、网络交换等形态调节心情，排遣烦恼。 青春期的烦恼－再次，要学会调控心理轻佻。创始踏实的公德和法制思想，把血气用到学习上，与异性创建正常友谊，抵制恶性诱导。当清晰丑心理轻佻时可应用脑、体、心的全方位窜改。 青春期的烦恼－还能够路过列席热身克服烦恼，如读一些天生科学等有益书籍，列席科技、文体热身和社会公益热身及另外社会实验热身等。

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