求篮球快速变向过人技巧？

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-27 06:25

提问者网友：听门外雪花风
2021-04-26 09:31

需要篮球的快速过人的技巧…

最佳答案

五星知识达人网友：野味小生
2021-04-26 11:01

持球过人重心和平衡能力是关键，运球基本功是基础。很多人带球过人演化成人过球不过大多都是因为自己运球能力和球感不到位导致的。在作假动作之前先注意调整自己的重心，防守比较出色的球员一般会通过对方的肩和跨以及膝盖判断持球队员启动时机和运动方向，所以肩、胯的假动作可以有效地误导防守队员。通常的变相持球过人是先向一个方向做运球假动作，然后迅速使用交叉步等方法将重心和方向调整为另一相反的方向或跳投。个人建议你，先练好基本功和投篮，基本功的加强有助于提高运球速度和精确度，如果假动作不能过掉对手投篮是不错的选择。

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1楼网友：冷風如刀
2021-04-26 13:45

本人还是感觉什么过人技巧都要在快的基础上.....

2楼网友：深街酒徒
2021-04-26 13:35

变向的目的是为了调整重心到另一侧，从而顺利的加速过掉防守，所以重心要低，以右侧变左侧为例，右手将球压至接近地面，身体也要低，在防守人重心略微晃动时，毫不犹豫加速，要明确你变向是为了过他，而不是变完后等在那里。

3楼网友：骨子里都是戏
2021-04-26 12:01

变向的基础，交差步是关键，当然也要有自身不错的暴发力，和膝，踝，腰部的力量，例如，运球向左突破，要领在于，起快，停快，压低重心，在向左启动时，急停，用交差步的原理切向右侧，要快！当和防守者拉开空当时，用登力，突破，一次变向就完成了

4楼网友：愁杀梦里人
2021-04-26 11:18

打球不能老想着如何过人，我想大家应该看过《灌篮高手》吧，每当集体练完之后，樱木总要被迫去练基本功，虽然我想你我并非初学者，但篮球的基础确实是非常重要的！所谓篮球的基础，就是运球，当把球运的炉火纯青，把人闪过自然小菜一叠！

    练好基础之后，若真把人过的出神入化，那就要稍微研究一下了。过人，最重要的一点，就是节奏与方向。节奏，就是快慢的变化，方向，就是方向（废话）……简单的说，节奏要配合方向，这就是大家常说的变向，这是最基本的过人方法，但从某种意义上讲也是最高境界，因为它行之有效。所要做的，就是在面对防守时，用身体和眼神误导对方向一个方向，转而迅速运球到另一方向。如果觉得不好办，可以同样用身体和眼神，哪怕让对方有0.1秒的迟疑，然后如法炮制。当然这需要你有一定的速度！

    最后可以尝试一下更多的招式，多看NBA或是街球集锦，因为有了很好的基础，所以看了之后再稍加练习，便一发不可收了……

    补充：跳绳练根健，对弹跳是有帮助的

5楼网友：刀戟声无边
2021-04-26 11:12

尽量压低身体。。一般先胯下运球（便于做假动作）然后左右手交替运球，有速度的话是一门简单有效地过人方法。可以练习一下。

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