如何减掉腰上、小肚子上的肉？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-12 20:43
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-08-12 01:37
腰太粗，肚子太大要怎样才可以把这些肉减掉？
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-08-12 02:37
做仰卧起坐，很有效的方法。每天在睡觉之前做一些，最好50个。适量节食，不吃高热量高脂肪的食物。更不能喝啤酒，时间长了肚子上的肉就减下去了。还有，不要吃那些减肥药，根本不管用。减肥成功的秘诀在于坚持。
全部回答
- 1楼网友：青灯有味
- 2021-08-12 03:56
减肥专家建议：早上空腹喝杯蜂蜜水，早上喝粥 咸菜，中午米饭或者馒头，菜可以放少许肉，下午可以多吃些水果，比如说西红柿 苹果，香蕉，梨，西瓜等。晚上在六点之后尽量不要在吃了想吃零食可以以水果代替
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