脚痛一年多了能打坐吗

脚痛一年多了能打坐吗

打坐有几十种姿态，并非只是盘膝而坐才叫打坐。

如果盘膝坐的时候脚会痛，那还是不要用这个姿势。因为坐是为了安稳，如果痛怎么能安呢？不安怎么能静定呢？

脚痛是什么原因导致的，要早点对症治疗，不能拖着。

脚是天天用的，留着伤痛在脚上，不光打坐有障碍，生活质量也严重受影响啊。

双盘打坐脚麻的根本原因就是因为双腿盘坐导致血液的循环受阻，细胞供氧不足，一旦血液回流，就会出现腿部发麻的症状。 解决的办法： 1、打坐一段时间就活动一下腿脚，再去打坐，不宜打坐太久。 2、要多吃些含有维生素c和含铁的食物， 如菠菜（蔬菜中含铁最多）、鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等 富含维生素c的食物有很多

只要能够打坐，亦应坚持。一点小痛，都无法忍受，又谈何修道？ 痛本身是正常的生理现象。究其实质，其实是在治病，是一种身体自我疗治的自然现象。 不才有次参加七日行禅。多数人，一日下来即起脚泡，二日双脚水泡全满。于是，有人挪步，有人借口休息。老师父只说：不管不顾，只管行禅。如是坚持，痛并快乐着！真放开了走，痛就消失了。七日后，双脚不仅水泡自动全消，更得气机充满，健步如风，如燕行水上。若无当初忍痛坚持，何来后来超越之果？ 又，不才膝盖处受风寒，盘腿即酸涨疼痛。然忍痛坚持，今半年后，其痛大消。真正的痛，只在起始一刻，放下了，坐进去了，就不痛了。不入虎穴，焉得虎子？ 痛之所以为痛者，一由业力而起，二由执著而起。而痛性本空，因执方有痛。痛是纸老虎，真用心观察，它便找不到了。 二祖见达摩大师时，断臂而求，其痛乎？其不痛乎？心不安时，即为痛。言下顿悟而心安时，即为不痛。故大师开示云：“诸佛无上妙道，旷劫精勤，难行能行，非忍而忍。岂以小德小智，轻心慢心，欲冀真乘，徒劳勤苦。”若始终执著有痛，只此执著，便是巨障，由此自缠，终不可解脱。只能是徒劳勤苦而已。 盘腿是最好的瑜伽，盘腿是最好的拉筋。正确的打坐，小用可得身体康健，百病不生；大用可证诸佛秘要，得大解脱，岂可因噎废食，因痛废坐哉？

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