我想提升下弹跳力，应该怎么去做？简单点
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-13 08:22
- 提问者网友：星軌
- 2021-05-13 02:28
我想提升下弹跳力，应该怎么去做？简单点
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-05-13 02:50
练蹲起
摸自家的屋顶比较好~通常不过3米，比篮板低点~住楼上就算了饿
摸篮板下沿儿~连续的够~
时间长了很有效果
全部回答
- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-05-13 06:02
弹跳力是天生的 ，可以练也是在14岁-15岁的时候
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-05-13 04:26
找个大弹簧！
- 3楼网友：長槍戰八方
- 2021-05-13 03:50
不停的做蹲起运动...坚持下来
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