是今天下午的事 四五个钟头了还烫烫的
没有其他不舒服的了
很久没跑了 是慢跑+冲刺来着~~
因为身体的热气还没有完全散去,所以跑完后会脸上发烫和热热的
还有,跑完后不要马上喝水和坐下(这个是老师说的,我也不知道为什么)