我很懒却想减肥，该怎样做呢？

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-09 00:54

提问者网友：浮克旳回音
2021-05-08 18:36

怎样才能瘦下来呢？

最佳答案

五星知识达人网友：风格不统一
2021-05-08 18:45

晚餐尽量少吃或不吃，多吃水果

全部回答

1楼网友：独钓一江月
2021-05-08 21:05

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ....................................

2楼网友：千夜
2021-05-08 20:35

非常荣幸与你分享我的减肥心得！生活饮食习惯很重要，建议你少吃米面主食。可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、苹果等蔬果!鱼、鸡肉也行！顺便多走路、爬楼梯！保证每天三餐七分饱，饭前喝水，饭后半小时内不要坐，睡前3－4小时不要吃东西！不知不觉就瘦下来啦。祝你瘦身早日成功，加油！希望你给予采纳！

3楼网友：时间的尘埃
2021-05-08 19:24

吃减肥药咯~~不过小心副作用~~~~~不是每个人都受得了的，轻则胸闷，心率加快~~重则引致低血糖，头昏耳鸣~~~自己衡量。

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