杨梅吃了会发胖吗

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-28 12:12

提问者网友：鼻尖触碰
2021-03-27 19:43

杨梅吃了会发胖吗

最佳答案

五星知识达人网友：过活
2021-03-27 20:23

据测定：优质杨梅果肉的含糖量为12%-13%，含酸量为0.5%-1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水

果10多倍。每100克杨梅可食部食品中的营养素含量：水分83.4-92.0克、热量28千卡，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物5.7克，膳食纤维1克，果汁含糖量12-13克，含酸量0.5-1.8克，硫胺素10微克，核黄素50微克，烟酸0.3毫克，视黄醇当量92微克，胡萝卜素0.3微克，维生素A7微克，维生素C9毫克，维生素E0.81毫克，钙14毫克，镁10毫克，铁1毫克，锰0.72毫克，锌0.14毫克，铜20微克，钾149毫克，磷8毫克，钠0.7毫克，硒0.31微克。

所以请您放心是不会发胖的

全部回答

1楼网友：北方的南先生
2021-03-27 22:58

不会发胖，杨梅热量很低，不过容易上火

2楼网友：千夜
2021-03-27 21:39

发胖倒不会，但容易上火

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