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体育老师请指导:我是一名体育考生,一个月前,本人测试过一次100米11’8的成绩;但之后就再也跑不出了,我们班主任说我跑时,1米七的人跑步时看起来只有1米六,他还说我的腿没蹬直…请老师仔细帮我分析下!

答案:1  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-04-20 23:40
  • 提问者网友:蓝琪梦莎
  • 2021-04-20 16:14
我具备着跑100米的体质,但却缺乏一套跑法!
最佳答案
  • 五星知识达人网友:舊物识亽
  • 2021-04-20 17:03

起跑很关键,腿脚的用力也很关键,多练习腿部肌肉,后腿收回时要快,跨度要大,这有利于速度。


要反复练习,才能有好的成绩,


心态要好,不求最快,但求更快。往往是练习时比,比赛时要快。这和心态有关。


老师说得也对,腿要蹬直了跨度才会大,本来10步可跑完的,如果没蹬直那就要11步了。


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