最快速的减肥方法？

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解决时间 2021-07-21 02:55

提问者网友：沦陷
2021-07-20 06:50

最快速的减肥方法？

最佳答案

五星知识达人网友：慢性怪人
2021-07-20 07:49

不吃东西，就喝生理盐水

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1楼网友：山有枢
2021-07-20 11:44

说到减肥，我很有体会，我是、刚做了妈妈，生完孩子后我的身材一直停留在160斤，试过很多办法，都没有用，后来通过朋友的介绍在乐购时尚网订购了瑞士NE减肥茶，我的孩子现在已经10个月了，我又恢复了原来90斤的身材，是NE减肥茶给了我苗条的身材，希望和我有一样困扰的朋友也能心想事成！陈雪姣58

2楼网友：轮獄道
2021-07-20 10:13

所谓减肥不只是以体重来衡量的要看体脂肪的饿瘦的或是减肥药瘦的人会损失肌肉导致代谢率下降影响健康更易反弹

3楼网友：舊物识亽
2021-07-20 09:37

运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！多吃些苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头等。其实减肥药可以放到运动饮食计划之外，选择一个好的减肥产品也是不容易的，给你推荐一下经典百合瘦身胶囊，在我们俱乐部里，很多朋友都在使用，效果还是不错的，但是运动一定不能少哦。祝你早日减肥成功！

4楼网友：玩世
2021-07-20 08:04

吃平时的一半，睡四至六小时，多饮浓茶水。快速减肥，一个月减8斤

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