最近总是晕眩，怎么弄的？怎么办?

最近两天 我总是晕，昨天坐着，突然就眼前天昏地暗的，然后差点晕过去，克制住了。从晚上开始到今天下午这时候，还是一直晕，脑袋好重，眼睛很累，走路动不动就想晕，怎么搞的？ PS：前天下午进行了体能测试 800米 50米 和体前驱。

因为你熬夜多，睡眠不好的吧，所以就感觉晕眩了，好好睡个大觉就没事啦。

贫血，低血压，低血糖都会有这种现象，建议去医院检查一下

如果是因为剧烈运动引起的，就要注意平常多锻炼，增强心肺功能

还要注意肩颈上，他会压迫脑动脉血管，造成脑部供血不足，引起头痛头晕，睡眠差，记忆力下降，严重的四肢发麻，建议可以做一些肩颈活动，或专业肩颈护理，泡澡，拔罐

还要提高睡眠质量，增加脑部供血

晚上23：00-1：00胆经当令，1：00-3：00肝经当令，不熟睡，他们是不帮你排毒的，就算你白天补睡，体内毒素代谢还是不畅，时间长了就容易疲劳，面颊长斑，情绪不好

白天在中午11：00-13：00之间，休息不要超多30分钟，就算闭目5分钟也有用，

多揉搓你的耳垂，增加脑部供血，

用热吹风吹后脑勺及肩颈，增加脑部供血，促进睡眠，

还可以用40-45度的水泡脚，促进血液循环

试试吧，很有用

血压高就会这样

颈椎不好就能带来

头晕甚至头痛。另

外血糖低也易引起

眩晕。先去看看医生

就清楚了。别着急

没事的。祝你快乐！！！

很可能是能量消耗太大没有及时的补充，没有缓过精神

也有可能是没有睡好

还有可能早饭没有吃好

休息不好了，注意休息

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