怎样缓解上课紧张？

担心老师会提问到自己，然后自己又回答不来，被同学笑话，所以，上课总是很紧张，听课效率很低，我该怎么办，该怎样去改变？希望懂心理学的有心人能帮帮我！谢谢！

最好的办法就是提前一天预习明天要讲的课,这样,你的脑子里会有印象,再经过老师的讲解后,会加深你对知识的理解和掌握.这样你就不会紧张了.如果老师提问的话,你的正确回答有可能给你带来同学们的掌声.让你回答问题的同时,享受小小胜利的快乐,不是吗?

每个人都有不会的时候 怕也没用

放开心 老师叫你 那是看重你

不要产生抵触心理。老师会根据提出问题的难易成度来选择合适的人来回答。老师不会去刁难某一个人也不会去刻意针对某一个人的！ 如果你会这个问题，然而却因为紧张回答不上来，那就平时做一些让自己增强自信心的游戏，让自己更有自信。做什么事时都告诉自己：我可以的！我行！好了，期待和你一起进步噢！

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息