夏季最好的休息时间是什么时候？
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-19 16:38
- 提问者网友：凉末
- 2021-08-19 09:41
炎炎夏日怎能入睡。
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-08-19 10:17
每天的最佳睡眠时间有两个：22：00左右和13：00左右。（在保证每天睡眠时间在8小时左右的前提下）
全部回答
- 1楼网友：撞了怀
- 2021-08-19 12:58
成人22.00--6点 夏天最好的时间就是清晨了，早起神清气爽 一天好心情
儿童21.00--7点 儿童在长身体，这个时间段是最佳的时断，最好在睡眠状态
- 2楼网友：未来江山和你
- 2021-08-19 12:38
夏日最佳休息时间为：晚上九点休息。9：00～23：00这段时间是人体细胞、激素活跃阶段。如此段时间不进行休息，早晨脸上容易出油、发黄、精神疲惫，最为严重的是产生血热（上火）。中午可补充半小时到1小时的睡眠。
- 3楼网友：走死在岁月里
- 2021-08-19 11:53
在吃完晚饭之后，到外面去散步，帮助消化，回来在22点左右就可以睡觉 ，此所谓最佳睡眠时间
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