游泳会使腿变粗吗
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-24 07:23
- 提问者网友:抽煙菂渘情少年
- 2021-02-23 15:15
我主要是大腿和小腿有些肌肉,硬硬的,想减掉,请求个位帮帮忙耶,谢谢咯哦
最佳答案
- 五星知识达人网友:过活
- 2021-02-23 16:24
应该说游泳是一项很好的运动,最大的好处是体形均衡发展,而且可以使个子长得比应有的个头高一些。有研究表明(但是我忘了具体出处了)在生长期经常游泳的人,要比不游泳的人平均高2至5公分。
因为游泳运动是全身动作,又是“伸展”运动,所以不会单纯的使腿变粗,而会协调发展,穿上时装的游泳运动员或游泳爱好者会给人很健美、很活力、很率的感觉!
游泳去吧,它会使女孩更加英姿飒爽!
因为游泳运动是全身动作,又是“伸展”运动,所以不会单纯的使腿变粗,而会协调发展,穿上时装的游泳运动员或游泳爱好者会给人很健美、很活力、很率的感觉!
游泳去吧,它会使女孩更加英姿飒爽!
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- 1楼网友:往事隔山水
- 2021-02-23 20:54
蝶泳会使你全身上下慢慢紧张起来,你不应该学习蝶泳,多多练习联系仰泳,游泳不能图速度,要浑身放松,别紧张,这是最好的办法!!!^-^
- 2楼网友:一袍清酒付
- 2021-02-23 19:53
只要你坚持,只会变细不会变粗,而且全身会非常有线条感。 任何运动如果不坚持松懈下来都会让身体反而胖起来。 还有就是你刚开始游的时候可能会感觉腿不但没细反而粗了点,这是正常的,因为你的肌肉组织开始慢慢收紧然而脂肪还没有完全消退,只要继续坚持就会见效。而且你不用担心游泳会让你便肌肉女,它会拉长你的肌肉,身形会变得非常漂亮! 我身材最好的时候就是前几年坚持游泳的时候,那时隔一天游一次,一次大概也就15-20分钟。那时候吃的特别多却一直保持着同一体重。后来开始忙起来没时间去游泳,但因为之前坚持游泳了两年,之后的三年也只是体重略为上升,全身肌肉一直很紧,没有一下反弹出好多赘肉。所以说游泳塑造出来的身形是挺能保持的!现在开始有些“肉肉”,所以我想在开始游泳,多忙都要抽出时间来,因为我也去过健身房之类的,但都无法比游泳更有效。 还有就是跳舞也很减肥,但跳舞才真有可能让腿变粗,不信你去观察那些跳舞老师,腿上很有肌肉的!可是游泳全身没有任何一个地方是支撑,支撑你的是水,腿不会粗的! 记得之前(很早以前)看“我猜”,请了5位不同年龄的妈妈,都身着泳装,让嘉宾猜谁生的孩子最多。嘉宾都猜腿看起来粗的,胯看起来宽的,结果竟没有一个猜对——因为有5个孩子的那个妈妈下身是最瘦的,就跟从未生过孩子一样(我看了都惊~)。她的秘诀就在于游泳。 如果楼主还是担心的话,就游自由泳好啦! 不过自由泳比较累,游累了就替换蛙泳,然后再换自由泳。 蛙泳:很全面。主要是前后拉伸,应该比较助长吧? 自由泳:很消耗热量,提高肺活量和体力;很塑四肢。还有就是我小时候是溜肩膀,常游自由泳后肩膀变宽了! 仰泳:比较轻松的泳。很多人反映容易沉,其实诀窍在于使劲上挺腹部和下收下巴,就知道主要塑哪里了吧! 蝶泳:适合男生,女生千万别游,肩膀会很宽胸会很平~ ps:没分拿还写这么多,我是真的很赞同多去游泳!
- 3楼网友:玩世
- 2021-02-23 18:46
不会!!跑步才会呢!!
不过 游泳可以长高哦!!
- 4楼网友:持酒劝斜阳
- 2021-02-23 17:58
蛙泳才会让腿变粗,主要是肌肉多了,你可以各种姿势混合使用,这样可以平衡发展肌肉.
- 5楼网友:逐風
- 2021-02-23 16:56
那要分你用什么姿势了!
当然运动一般都会使腿变粗!但是不用担心!不会看起来太明显的!
我6岁就在水里泡大的!
我最有发言权了
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