睡不着该怎么办？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-01 06:56
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-04-30 08:14
我是一岁小孩子
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-04-30 08:56
嘿嘿…一岁小孩子都会上网真是了不起，真是个天才啊
全部回答
- 1楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-04-30 14:50
补充足够的维生素B族就可。
- 2楼网友：末日狂欢
- 2021-04-30 13:11
数绵羊，一定行，不要碰到灰太狼。
- 3楼网友：掌灯师
- 2021-04-30 12:11
睡不着该怎么办？。。。。。。。。。。。。。。。。。
在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。还有就是散步或者慢跑，运动距离6--8公里，给体内补充阳气，阳气足人就能使睡眠好。
还可以每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康
- 4楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-30 11:26
不睡呀，怎么一岁也会上网？
- 5楼网友：渊鱼
- 2021-04-30 09:56
数绵羊，睡前喝杯牛奶
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