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如何有效减去胸部的肉

答案:1  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-08-11 20:31
  • 提问者网友:嘚啵嘚啵
  • 2021-08-10 21:18
我比较胖(当然不是天生的)16岁升高173左右体重160多斤,但胖的也算匀称,最明显的使大腿和肚子,但是我更在意的是胸部上的肉(有点奶奶的感觉- -)应该如何减去胸部上的肉,最好弄出胸肌,由于我的力气算大,现在每天都做100个俯卧撑和100个仰卧起坐分别50个一组(有时会偷懒- -)坚持了1个月,貌似没效果。除了用器械之外还有什么方法么。还有饮食上有什么要求。
最佳答案
  • 五星知识达人网友:长青诗
  • 2021-08-10 22:17
减肥吧 瘦身先瘦胸 胖也先胖那 有肌肉更难减 游泳什么的
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