我是一名十七岁半的女孩儿，我想再长高。如果我早上起床之后和晚上睡觉之前，把两条腿做拉伸运动各半小时，能长个吗？

我的父母都挺高的，因为我发育太快，才导致这样。因为我还在读书，没有太多的时间跑步，打球。所以我觉得拉伸是最适合我的。如果我坚持每天拉伸和喝牛奶，还会长个吗？

25岁之前都可以长，人体的身高在10——16岁是会突增，接着速度减慢，有的一年只能长半厘米。所以可以吃一些营养品，或多参加体育锻炼，最好是游泳，可以减缓发育速度，这样就可以长的更高。在身体发育期间一定要合理膳食，合理搭配，按照平衡膳食宝塔吃一些有营养的，别吃路边的没营养东西，这样可以长高高，但是这也不是绝对的。有一定遗传因素在里面，不过靠后天可以补充。

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