防晒时间长短跟在户外呆的时间长短有关系吗？

如果用SPF30的防晒霜听说能够有效防晒6--8个小时。那么，这个时间是完全在阳光下的时间呢？还是在屋内呆6--8个小时的有效防晒时间？

我是学生，早晨去学校，大概要被太阳晒15分钟；中午出去吃饭，要被太阳晒30分钟；下午上操，要被太阳晒大约40分钟；晚上放学，会被太阳晒20分钟。其余时间都呆在教室里。早晨6点半出门，晚上六点半回家。这样的话，中午要补涂防晒霜吗？
可是上次补涂防晒，脸上都会起皮，而且有白色的、很难抹匀的防晒。大家都是怎样补涂防晒的呢？

谢谢了！~~~

你好~就你的问题，我一一作答：
　　1、防晒指数常识：SPF只能防御U-VB紫外线，UVB占紫外线的1%。一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6，中等防晒品为SPF6～8，高等防晒品为SPF8～12，SPF值在12～20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品。但是在国外由于喜欢在日光下曝晒的人很多，所以设计的防晒产品指数相对要高，有的甚至达到SPF80。国内对spf超过30的，统一标注为spf30+。spf数*15分钟=防晒时间

　　对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”,UVA占地面紫外线的98%。PA+有效防护时间大约4小时。PA++有效防护时间大约8小时。PA+++超强防护。买防晒品不要图便宜，由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较便宜的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。

　　2、防晒产品要在出门前半小时涂抹，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了眼睛、鼻子、耳朵，而不是临要出门了才抹哦。其次，防晒产品并不是一次涂抹全天受益的。无论是什么防晒产品，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以两个小时左右都也补抹一次，以达到理想的防晒效果。尽量避免在10~14点的时间出门。出外要除了要使用防晒产品外，遮阳伞也是绝对不可缺的。

　　3、防晒的时间从抹上就开始计算了，无室内室外之分。在室内也是要防晒的，紫外线是有穿透力的。还有，阴天也需要防晒，紫外线是可以穿过云层的。防晒不可以报有侥幸心理哦，认为在室内，阴天不用防晒，那是大错特错。

　　4、防晒系数不是越高越好。防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

　　5、为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。多吃些番茄、西瓜、柠檬、坚果，有利于防晒、保湿、美白哦。

　　6、针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。而你这样起皮，难以涂匀的情况，请选择保湿效果的防晒哦，水乳状的防晒比较好。还有，你的基础护肤的保湿工作也很重要，不可以省去，要知道防晒产品不可以取代基础护理。防晒产品最好是在脸上轻轻拍匀或推匀，不要用力搓揉开。mm的防晒如果不合适自己的皮肤，最好换其他牌子或系列的用吧。

　　防晒霜，如无标注，打开后最好在一年内用完，而有效期是指产品在不打开的情况下的保质期哦。

　　希望有帮到你~

.用点和轻拍的方式就不会抹不均匀了。擦防晒霜前皮肤的保湿工作要做好哦！~如果这样还抹不匀，就换个防晒霜吧，说明问题在防晒霜本身太干了。真要换的话，推荐凡茜SP88防辐射隔离霜，它除了防止各种辐射，对抗UVA UVB的效果也超好。淘宝有得卖，20元左右一只40g，很划算！~ .防晒时间长短跟在户外呆的时间长短是有关系的。户外强烈的紫外线照射会使防晒霜中添加的抗氧化物加速被氧化，直接使得你所使用的防晒霜的防晒指数流失和下降。 .另外，防晒霜中会加入二氧化钛和氧化锌等物理防晒剂，或者OMC（甲氧基肉桂酸异辛酯）等化学防晒剂。不管使用何种防晒剂，都要依靠在皮肤表面形成一层无漏洞的保护膜来有效地完成对皮肤的保护和对紫外线的阻挡工作。当皮肤表面油脂分泌过多,加上空气尘埃的附着,这层保护膜就会被破坏。因此在室外，要么使用SPF20以上PA++以上防水防汗的防晒霜，要么就勤劳点多补擦几次防晒霜。 .建议补擦前先适当清洁皮肤，不然容易堵塞毛孔。 .打得我累死了。喝口水先~

你好！ 楼主，你补涂防晒霜时，会起皮，是因为你的皮肤缺水，所以，晚上睡觉之前，要多注意补水保湿哦，至于你是学生，也有很多机会晒到太阳，是应该防晒，但是不建议用SPF很大的防晒霜，一般SPF15－30之间就够了，太大了，也会给肌肤带来负担的。我是在办公室上班的，平时晒太阳的机会和你差不多，我用的是在喜乐递买的小塔羊SPF30的，效果不错，你可以去找找哦！ 打字不易，采纳哦！

需要补涂的 你的防晒霜是不是太厚重了，或者你的皮肤很干？？？ 首先你自己做好保湿补水的工作，然后选择适合你皮肤的防晒品，用防晒乳液或者啫喱之类 实在不行就用拍的，把它拍打至吸收

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息