breaking里的360需要练习臂力和腰力，请问有什么方法可以练腰力，最好说具体点，怎么做，做多
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-28 21:46
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-12-28 03:22
breaking里的360需要练习臂力和腰力，请问有什么方法可以练腰力，最好说具体点，怎么做，做多少下
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2022-01-10 05:12
上半身和下半身一起抬起来手摸到脚趾 就像人折起来的样子 这样练腹肌和腰力最好
全部回答
- 1楼网友：玩家
- 2022-01-10 06:49
腰力腰做仰卧起坐，臂力要做俯卧撑，。 beraking不一定腰讲力，也是要讲究节奏，和感觉，breaking一定腰练出有breaking的感觉，那才是真正的breaking
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