总是觉得家门没锁，煤气没关怎么办是为什么

只要一出门就感觉家里的门好像没锁，又感觉煤气没关，总是放心不下，就算记得自己关了，可是还是觉得没关，这是为什么？怎么克服

给对抗强迫性检查的朋友一个秘诀：假如你的困难是检查门锁，请试着专心、全心全意锁门。察觉内心兴起的锁门的冲动，然后仔细、缓慢的锁门，让这个动作深深的记在心中，例如：这个门现在已经锁上了，我看见门已经锁上了!你得到一个深刻的印象就是门已经锁上了，所以当强迫性冲动要你去检查门锁时，你可以马上「再确认」也就是：那是强迫性想法，那是强迫症!你可以「再归因」也就是：那不是我，那只是我的脑部在作怪!你可以转移注意力做其它的事情，并且心中确认自己已经小心地锁上门了。强迫症如果心理疏导不管用的话，还是去看看吧，哈尔滨嵩山精神科试试去

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