晚餐吃什么最好？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-18 16:40
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-10-18 05:49
晚餐吃什么最好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-10-18 06:40
晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。
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