脱发怎么办？

脱发怎么办？

☆1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 　　★解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 　　☆2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。 　　★解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。 　　☆3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发 　　★解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。 　　☆4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 　　★解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。 　　☆5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 　　★解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。 　　☆6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 　　★解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。 食疗　　（1）多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。　　（2）.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。　　（3）补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。　　（4）多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。　　（5）补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。　　（6）补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。　　（7）生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。

说是脂溢，即头油太多，其实，绝大多数与肾亏有关，（尤其中年人。） 我祖传一种无名植物，治脱发显效。 本人自己搞了个外用药方，也稍有效：人参，红花，牛膝，肉苁蓉，丹参，黄芪，川芎，莪术。以酒精或高度酒浸之，时时抹于脱发处。方解：酒精除油却脂，参芪行气，牛膝，肉苁蓉，滋补肝肾，丹参红花，活血，莪术杀菌除螨。试下来也可以，只是，人们难以坚持。

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