如何给自己创造投篮机会？

如何给自己创造投篮机会？

方法：
1.找好空档
在比赛时，如果外线有空挡，而内线不需要自己参与，可以在外线自己熟悉的位置埋伏好，这样的空位队友很快会给你传球的，投篮机会就来了。
2.加强突破，创造投篮机会
突破次数多了，获得的出手机会就会增多，但是突破不能盲目，否则容易遭到对方内线的封盖，强行突破还会造成失误。
3.与队友多进行配合
自己创造投篮机会不是太“独”了，自己只是一味的投篮，而是要和队友多配合，多传球，你传给队友，如果队友机会不好，而你身边的防守松懈，球会再传回来。
4.多进行跑动
多跑动是获得更多投篮机会的前提，在比赛时多跑动可以摆脱防守人员的防守，自己也能找到空位，直接能投篮了。
5.掌握技术
掌握扎实的过人技术只有过人技术好了，把防守人员甩开，这样才能有机会从容的投篮，而不会受到对手的干扰了。

投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

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