腿弯是怎么回事

腿弯是怎么回事

问题一：我小腿的很弯是怎么回事 做法可如下： 一、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次（不少于十六次），两腿交替进行。 二、活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。 三、靠膝：并足自然直立，检查两膝处能否相贴，如不能相贴，收缩腿部肌肉使之相贴。 除了运动后的放松整理，平时站立或行走要注意保持两腿的正确姿势。如果已经发生了[o]形腿，矫正的方法除上述几种外，晚上睡觉时可以宽布带绑缚膝部使之相贴，伸直腿睡眠。这种方法需要忍痛，实在难以忍受可以松开布带放松一会儿。 其他运动项目的[o]形腿，也可参考上述防治办法。但某些疾病如象大骨节病、类风湿性关节炎、氟病、幼年患佝偻病未完全治愈，老年性或其他因素的骨性关节炎等所形成的[o]形腿，就不是上述方法所能包治的了。 如何矫正o型腿稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 o型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。问题二：小腿为什么向外弯 我有个同学也是这样的。首先要看自己的脚有没有内八的习惯，一定要改掉，矫正过来，长期下来会影响走姿。方法一 双脚并拢尽量双腿贴墙站，一个小时最佳，坚持一个月下来会有明显的改善。 方法二 练瑜伽，我是上瑜伽课的，瑜伽的有些动作起势对身体的调整有很大的改善，有学生0型腿还有你这样的类似情况都有很大的纠正，女生毕竟内外兼修最好。 生理缺陷是会被克服的。
希望被采纳，急需下一个瑜伽教学视频，谢谢，愿能帮到你问题三：腿弯疼是怎么回事麻烦告诉我 ?腿弯出现疼痛，尤其是在患者做一些下蹲的动作时这种症状表现的尤为明显，腿弯疼痛这种症状时间一久对患者们所带来的危害会非常的严重，呢?听一下专家的介绍吧。 ?风湿病指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。常见的有自身免疫性结缔组织病、系统性血管炎、骨与关节的病变，其常见的症状有： 1.发热是风湿病的常见症状，可为低热、中等度发热、也可为高热，往往可表现为不规则的发热，一般无寒颤，抗生素无效，同时血沉快，如系统性红斑狼疮、成人斯帝尔病、急性嗜中性发热性皮病、脂膜炎等均可以发热为首发症状。 2. 疼痛是风湿病的主要症状，也是导致功能障碍的重要原因。风湿病的疼痛中，起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见，然而肢体和躯干部位的疼痛也可见于内脏和神经系统病变。关节痛、颈肩痛、腰背痛、足跟痛往往是风湿病的主要表现，有时还伴有关节的肿胀。类风湿性关节炎常有对称性的关节肿痛，手指关节、腕关节尤为明显;强直性脊柱炎有腰背痛，休息时加重，可伴有足跟痛、红眼;风湿性多肌痛有颈肩痛、肢带肌的疼痛及肌无力。 3.皮肤黏膜症状：系统性红斑狼疮、皮肌炎/多肌炎、白塞病、脂膜炎、干燥综合症可有皮疹、光敏感、口腔溃疡、外阴溃疡、眼部症状、网状青紫、皮肤溃疡等。 4.雷诺氏征: 指(趾)端遇冷或情绪激动时出现发白，然后发紫、发红或伴有指(趾)端的麻木、疼痛，严重的可有皮肤溃破，可见于硬皮病、类风湿性关节炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮。 5.肌肉可有肌肉疼痛、肌无力，肌酶升高、肌电图表现为肌原性损害等，如皮肌炎/多肌炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮等。 6.系统损害：有些风湿病特别是自身免疫性结缔组织病如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等可有多个器官的损害，如表现为心脏炎(心包炎、心肌炎、心内膜炎)、肾脏损害(蛋白尿、血尿、浮肿、高血压、肾功能衰竭)、血液系统(白细胞减少、红细胞减少、血小板减少、容血等)、呼吸系统(间质性肺炎、肺动脉高压、胸腔积液)、消化系统(肝功能损害、黄疸)等。 7.常有自身抗体：抗核抗体、抗ds-DNA抗体、抗ENA抗体、抗血小板抗体、抗心磷脂抗体、类风湿因子等。 ?问题四：为什么有的人腿是弯的？？？ O型腿呗，反正就是腿型的区别问题五：日本人的腿为什么是弯的 在日本生活了五年多，发现大多数日本人的腿都不直，远远地看腿很细，可一近看，小腿却是有一个小弧形的。如果你看了漫画以为日本女人的腿都是又细又长的，那就大错特错了，柠檬妈妈觉得是日本人的向往让漫画中的女生都有一双好看的长腿。当然，也有好看的腿，但我这里说的是大多数。那为什么他们的腿不直呢，柠檬妈妈觉得有三点原因。第一要素当然是他们的基因问题啦。日本的土著人种其实是身材矮小的，既然身材矮小，那么腿也不能漂亮到哪去。第二要素就是他们的生活习惯问题。日本人的传统习惯是双膝跪在地上，他们叫做正座。以前的日本人吃饭、聊天、串亲戚都要正座的。现在虽然少了，但是正式的场合还是要正座的。这种习惯导致了他们的腿产生了各种毛病，我经常能看到大街上穿裙子的女孩膝盖处有瘀青，想必也是从小正座的结果，再有就是腿有可能在跪的过程中变弯了。另一个习惯就是他们在大冬天露着大腿，想一想从小就那么冻双腿，腿一定会出毛病的。虽然年轻的时候很靓丽，老了的时候是一定会受到病痛的折磨的，我认识的一位日本老妇人就说她的腿到处都是毛病。第三点就是他们的育儿方式。日本的家庭要不就不生孩子，要是生就绝不会是一个孩子。我经常看到一个妈妈带着两、三个宝宝逛街。日本人的长辈都没有帮孩子照顾下一辈的习惯，即使帮忙也只是到宝宝满月为止，所以大多数日本妈妈有了孩子后就不上班了，但是一个人带那么多孩子一定会有捷径的育儿方式。那就是袋鼠背带和推车。日本的孩子在几个月的时候就被妈妈背在袋鼠背带里，一背就是几个小时，两条腿使劲地被向两边叉开，绝对会影响腿的发育的。在日本，妈妈为了出门时孩子听话，三、四岁的孩子，有的甚至五、六岁的孩子还坐在推车中。想起来还有一点，就是日本人太爱用纸尿裤了，孩子都三、四岁了还用，这也可能成为腿不直的原因。妈妈是省劲了，但孩子的发育却让人不敢恭维。为了孩子的健康发育，育儿还是不要走捷径的好。问题六：腿弯怎么办啊？？？？？？？ 20分你好，这种情况可能是由于在生长发育阶段缺乏必要的维生素D所引起的骨骼畸形，通常情况下28岁的成人骨骼发育已经完成，所以对于弯腿的纠正只能平常加强锻炼经常性的是腿站直，建议可以上医院做下CT的检查查看下骨骼的生长情况！！问题七：腿弯疼是怎么回事麻烦告诉我 ?腿弯出现疼痛，尤其是在患者做一些下蹲的动作时这种症状表现的尤为明显，腿弯疼痛这种症状时间一久对患者们所带来的危害会非常的严重，呢?听一下专家的介绍吧。 ?风湿病指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。常见的有自身免疫性结缔组织病、系统性血管炎、骨与关节的病变，其常见的症状有： 1.发热是风湿病的常见症状，可为低热、中等度发热、也可为高热，往往可表现为不规则的发热，一般无寒颤，抗生素无效，同时血沉快，如系统性红斑狼疮、成人斯帝尔病、急性嗜中性发热性皮病、脂膜炎等均可以发热为首发症状。 2. 疼痛是风湿病的主要症状，也是导致功能障碍的重要原因。风湿病的疼痛中，起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见，然而肢体和躯干部位的疼痛也可见于内脏和神经系统病变。关节痛、颈肩痛、腰背痛、足跟痛往往是风湿病的主要表现，有时还伴有关节的肿胀。类风湿性关节炎常有对称性的关节肿痛，手指关节、腕关节尤为明显;强直性脊柱炎有腰背痛，休息时加重，可伴有足跟痛、红眼;风湿性多肌痛有颈肩痛、肢带肌的疼痛及肌无力。 3.皮肤黏膜症状：系统性红斑狼疮、皮肌炎/多肌炎、白塞病、脂膜炎、干燥综合症可有皮疹、光敏感、口腔溃疡、外阴溃疡、眼部症状、网状青紫、皮肤溃疡等。 4.雷诺氏征: 指(趾)端遇冷或情绪激动时出现发白，然后发紫、发红或伴有指(趾)端的麻木、疼痛，严重的可有皮肤溃破，可见于硬皮病、类风湿性关节炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮。 5.肌肉可有肌肉疼痛、肌无力，肌酶升高、肌电图表现为肌原性损害等，如皮肌炎/多肌炎、混合性结缔组织病、系统性红斑狼疮等。 6.系统损害：有些风湿病特别是自身免疫性结缔组织病如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等可有多个器官的损害，如表现为心脏炎(心包炎、心肌炎、心内膜炎)、肾脏损害(蛋白尿、血尿、浮肿、高血压、肾功能衰竭)、血液系统(白细胞减少、红细胞减少、血小板减少、容血等)、呼吸系统(间质性肺炎、肺动脉高压、胸腔积液)、消化系统(肝功能损害、黄疸)等。 7.常有自身抗体：抗核抗体、抗ds-DNA抗体、抗ENA抗体、抗血小板抗体、抗心磷脂抗体、类风湿因子等。 ?问题八：为什么有的人腿是弯的？？？ O型腿呗，反正就是腿型的区别问题九：小腿是弯的怎么办？ 改善腿型变长腿美女
自检：你是O型腿吗
站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢。
如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你有令人羡慕的美腿，因为你的腿型并不是O型腿：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，你只是中轻度的有O型腿，这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。
如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢，那么你就是重度的O腿型，这对整体的完美身材有很大的影响，就需要花心思去矫正啦。
判断自己的O型腿是否严重，也可以用一把尺子量一量：常态膝距在3厘米以下，为轻度。常态膝距在3-10厘米之间的为中度。常态膝距大于10厘米的属重度。
tips：常态膝距就是自然站立，不用刻意夹紧时双膝之间的距离。
为什么腿型会变O型
1、小腿肌肉外扩
O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。
2、骨头弯了
只有少数人的O型腿属于这一类，主要是因为在生长发育期的时候身体的营养没有跟上或者是走姿坐姿不当引起的，如果想判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍X线正位片。
4招矫正O型腿，让你的腿变长变美
视觉上，O型腿的人往往看着会比正常状态还要腿短。因此，O型腿矫正后，不仅可以真正增加身高，增加腿长，在视觉上更可以增加腿的比例呢。如果你的O型腿没有严重到影响健康，例如引发关节炎等，那么是可以尝试居家自行矫正的。下面我们就给你推荐一些矫正的好方法吧：
1、调整走姿
O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。
刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。
2、一有空就记得做夹紧动作
无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。
3、缠绷带矫正法
如果你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字)、因为弯曲的程度较严重。所以除了做夹紧运动外，最好多操作捆绑法矫正。
准备具有弹性的橡皮带，或是布制的长型带子，均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。
1)先坐在椅子上，将两腿并拢。在膝盖以下脚跟以上外，均匀地捆绑橡皮带。
2)如果所使用的捆绑物不是具有弹力的橡皮带。在捆绑之前，先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾，避免疼痛。第一次捆绑时，不要过紧。
3)捆绑后站起，记得要将身体挺正，抬头挺胸，约站立15分钟后即可。如果站立时会疼痛或是脚麻，就是捆绑得过紧，此时要拆开重新捆绑一次。最好一日可捆绑两次。
4)也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下。站起的重复动作，每次约15分钟。
4、蹲起矫正法 锻炼小腿内侧肌肉
双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去即可。20次一组，每天做2～4组。坚持一个月，会看到效果的。
温馨贴士：
O型腿是长期不良习惯积累的后果，因此矫正它不能太着急，一定要持之以......余下全文>>问题十：腿弯怎么办啊？？？？？？？ 20分你好，这种情况可能是由于在生长发育阶段缺乏必要的维生素D所引起的骨骼畸形，通常情况下28岁的成人骨骼发育已经完成，所以对于弯腿的纠正只能平常加强锻炼经常性的是腿站直，建议可以上医院做下CT的检查查看下骨骼的生长情况！！

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