土豆的热量比米饭低吗

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-11-14 18:19

提问者网友：你独家记忆
2021-11-13 21:41

土豆的热量比米饭低吗

最佳答案

五星知识达人网友：玩家
2021-11-13 22:48

土豆 76/94（热量/克）
米饭 117/100（热量/克）

吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的"心腹之患"。其次，你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。美国农业部农业研究所认为。"每餐只吃全脂牛奶和马铃薯，可以得到人体所需要的一切物质元素"。

但必须注意不要把土豆当菜，配着饭吃。那热量就相当高了，应该用土豆代替米饭，直接拿土豆做碳水主食

全部回答

1楼网友：青灯有味
2021-11-14 02:00

不低，土豆里含有淀粉，那是长脂肪的

2楼网友：往事埋风中
2021-11-14 00:40

土豆主要含量就是淀粉，所以热量不低

3楼网友：底特律间谍
2021-11-13 23:10

土豆的能量远远高于米饭，，，但是土豆里面缺少的微量元素在米饭里有

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