长期不锻炼的人会怎么样

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-08 08:12

提问者网友：愿为果
2021-02-07 10:51

长期不锻炼的人会怎么样

最佳答案

五星知识达人网友：何以畏孤独
2021-02-07 12:28

长期不锻炼的人不一定会怎样，但经常锻炼的人气色，精神状态都要好很多

全部回答

1楼网友：千夜
2021-02-07 14:46

67、望天门山李白

2楼网友：舊物识亽
2021-02-07 13:39

长期不锻炼会引起肌肉的不平衡，或者是我们的颈部第一个骨头，我们颈部有7个骨头，这7个骨头要固定到生理的位置，这个骨头位置长期不正常的话，久而久之会压迫神经。你动一动，就不会将一个不良的机器开久了，可以预防一些,就不容易衰老. 因此必须用科学的方式健身，既达到健身的目的，又能够避免运动伤害.

3楼网友：你可爱的野爹
2021-02-07 13:22

第一、身体机能退化相对于会锻炼的人来说会快，但也是因人而异。第二、经常锻炼有助于促进血液循环，活跃细胞，出汗，排毒，使人不容易衰老，如果不长期锻炼人就老的快，身体素质也会相对差点。第三、经常锻炼的身心健康能够得到很好的提升，可以调整心态，放松心情，而经常不锻炼的心情容易变坏，因为缺少释放。总之，长期不锻炼说白了就是老的快，皮肤没这么好，人也没有这么有精神，关键是心情有时候也很糟糕.....

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