天天用臂力棒锻炼手臂力量好不好，哑铃好还是臂力棒好
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解决时间 2021-03-01 05:32
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-02-28 18:07
天天用臂力棒锻炼手臂力量好不好，哑铃好还是臂力棒好
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-02-28 19:34
你记着，这是没有哪一个绝对的好的！只能有一定的相对性！臂力棒只要锻炼的和强化的是三头肌，而且对于肌肉的弹性强化会有很大的好处！而哑铃我们通常情况下用来联系我们的二头肌，所以针对不同的训练方式你可以选择不同的器械去练习！但是要注意方式方法，不要因为急于求成而拉伤肌肉即可！祝你成功！
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-02-28 21:39
你好！
我就喜欢哑铃··2头 肩 小臂 都可以练··臂力棒 没用过··
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
- 2楼网友：不甚了了
- 2021-02-28 20:10
用臂力棒可以增加背部肌肉，用哑铃强大三角肌！！自己看着搞呀
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